새해의 금연 결심은 개인적인 고뇌로 인해 25일 만에 실패하고 말았다. 그래도 25일 간 금단현상을 참으며 유튜브 댓글에서 추천 받은 스탑 스모킹 이라는 책에 대한 기록을 남기고자 한다. 알렌 카의 《스탑 스모킹》 – 흡연을 끊는 가장 쉬운 방법많은 흡연자가 금연을 시도하지만, 대부분의 경우 실패로 끝난다. 하지만 알렌 카(Allen Carr)의 《스탑 스모킹》(원제: The Easy Way to Stop Smoking)은 금연을 어렵고 힘든 과정이 아닌 쉽고 즐거운 과정으로 바꿔 준다. 이 책은 단순한 의지력에 의존하는 기존의 금연법과는 전혀 다른 접근 방식을 제시하며, 수많은 사람들의 금연 성공을 도운 것으로 유명하다. 저자 알렌 카는 누구인가?알렌 카는 원래 공인회계사였지만, 심각한 흡연 습관을..
